プラセンタ サプリ

MENU

自炊を毎日しています

私は一人暮らしをしているOLです。健康は本当に課題です。

 

仕事がすごく忙しくって休みもバラバラだったり、
出勤時間も毎日違うので体調管理が大変です。

 

職場は男性が多いので体力的にもついていくのが大変なので
最初はなれなかったのですが、今は食事に気を付けるようにしています。

 

どういうことかというと、ちょっと前まではコンビニでご飯を済ましたり、
深夜にラーメンを食べに行ったり結構体に負担がかかっていました。

 

食事の時間も毎日バラバラなので三食取れるときもあれば、
一食しか食べないときもあったりしていました。

 

なので、最近はできるだけ栄養バランスを摂るために必ず
自分で食事を作ることにしました。

 

そうすることで、深夜の暴飲暴食がなくなりますし、
栄養の偏りがなくなりました。

 

そのおかげで今まで肌がボロボロだったのですが、治りました。

 

さらに、時間がないときでも食べれるようにおにぎりなどを
持ち歩くことでお腹が空いて集中力がなくなることもなくなりました。

 

また、体重も一定になったのでプラセンタ サプリよかったです。

 

忙しいのでなかなかお弁当を作ったり大変ですが、
自分の健康のためにはサボれないので頑張っています。